歯医者さんの選び方：クチコミだけじゃ分からない、本当のポイント

最終更新日 2024年12月28日 by olfver

みなさん、こんにちは！
桜井 舞です。
京都在住で、美容や健康、特にオーラルケアについて、フリーランスライターとして発信しています。

突然やけど、歯医者さん選びって、めっちゃ難しくないですか？
特に私みたいに、歯医者さんに行くのが苦手な人にとっては、どの歯医者さんがええんか、口コミだけでは判断しにくい部分もあると思うんです。

実は私も、昔は虫歯になりやすくて、歯医者さん通いがめっちゃ憂鬱やったんです。
痛いし、音は怖いし、できれば行きたくない場所ナンバーワンでした。
せやけど、ある時を境に、予防歯科の大切さに気づいて、オーラルケアに対する意識がガラリと変わったんです。

今日は、そんな私の実体験も交えながら、歯医者さん選びの「ホンマに大切なポイント」を、みなさんにお伝えしたいなと思います。
口コミサイトの情報だけでは見えてこない、意外な落とし穴もあるかもしれませんよ。

• 実際に通ってみて感じたこと
• 専門家の先生から教えてもらったこと
• そして何より、自分自身で予防歯科を実践して得られたこと

これらをしっかりお伝えすることで、みなさんが自分に合った歯医者さんを見つけ、そして、健康で美しい歯を手に入れるためのお手伝いができれば嬉しいです！

この記事を読み終えたとき、みなさんの中に「なるほど、そういう視点もあるんや！」っていう新しい発見があればええな、と思っています。
歯医者さん選びに迷っている方も、予防歯科って何？って思っている方も、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

歯医者さんの選び方：クチコミの裏側

クチコミはあくまで参考！見落としがちなポイントとは？

最近は、何かを決める時に、まずネットでクチコミを調べる、という方が多いですよね。
もちろん、私もその一人です。
特に、初めて行く場所や、初めて試すサービスなんかは、やっぱり実際に利用した人の意見を参考にしたいものです。

歯医者さん選びでも、クチコミサイトはめっちゃ便利ですよね。
たくさんの人の意見を、簡単に比較することができます。
せやけど、ちょっと待ってください！
実は、クチコミだけを鵜呑みにしてしまうと、思わぬ落とし穴にはまってしまうこともあるんです。

• 評価が高いからといって、必ずしも自分に合うとは限らない
• 逆に、評価が低いからといって、悪い歯医者さんとも限らない
• そもそも、クチコミ自体が操作されている可能性だってゼロではない

「え、じゃあ何を信じたらええの？」って、不安になりますよね。
分かります、その気持ち。
私も最初はそうでした。

そこで、ここでは、クチコミを見る時に、特に注意してほしいポイントを、3つに絞ってお伝えしますね。

1. 投稿者の属性をチェック： 自分と似たような年齢や、悩みを抱えている人のクチコミは、特に参考になります。
2. 具体的なエピソードに注目： 「先生が優しい」「スタッフの対応が良い」といった抽象的な表現だけでなく、具体的なやり取りが書かれているクチコミは、信頼性が高いと言えます。
3. 複数のサイトを比較： 一つのサイトだけでなく、複数のサイトのクチコミを見比べることで、より客観的な情報を得ることができます。

例えば、こんなクチコミがあったとしましょう。

「先生が優しくて、治療も丁寧でした。
スタッフの方も親切で、安心して通うことができました。」

一見、良さそうなクチコミですよね。
でも、これだけでは、具体的にどんなところが良かったのか、イマイチ分かりません。
もし、このクチコミに加えて、

「虫歯の治療で不安だったのですが、先生が今の歯の状態や、今後の治療方針について、模型を使って分かりやすく説明してくれました。
質問にも丁寧に答えてくださり、納得して治療を受けることができました。」

というような、具体的なエピソードが書かれていたら、どうでしょう？
ぐっと信頼性が増しますよね。

比較項目	抽象的なクチコミ	具体的なクチコミ
情報の具体性	先生やスタッフの印象のみ	治療内容、説明の仕方、質問への対応など、具体的な情報が含まれている
判断材料	投稿者の主観的な感想	具体的なエピソードに基づいた、客観的な情報
信頼性	低い	高い
自分に合うかの判断	難しい	しやすい
例	「先生が優しかった」「スタッフの対応が良かった」	「虫歯の状態を模型で説明してくれた」「治療方針を分かりやすく説明してくれた」「質問に丁寧に答えてくれた」「痛くないように麻酔してくれた」

このように、クチコミはあくまで参考程度に留めて、書かれている内容をしっかり吟味することが大切です。
そして、最終的には、自分の目で見て、自分の耳で聞いて、判断することが、何よりも重要やと、私は思います。

治療方針は十人十色？あなたに合う歯医者さんの見つけ方

歯医者さんによって、治療方針って、ホンマに様々ですよね。
「できるだけ歯を残す」ことを重視する先生もいれば、「早期発見・早期治療」をモットーにしている先生もいます。

これって、どっちが正しいとか、間違っているとか、そういう問題やないと思うんです。
それぞれの先生が、これまでの経験や、最新の知識に基づいて、最善だと思う治療方針を提案してくれているわけですから。

ただ、問題なのは、その治療方針が、必ずしも患者さん一人ひとりの希望や、ライフスタイルに合っているとは限らない、ということです。

例えば、こんなケースを考えてみてください。

あなたは、仕事が忙しくて、なかなか歯医者さんに通う時間が取れません。
そんな中、虫歯が見つかってしまいました。
あなたは、できるだけ少ない通院回数で、治療を済ませたいと思っています。

こんな時、もし「歯を残す」ことを最優先に考える先生やったら、通院回数が多くなってしまうかもしれません。
逆に、「早期発見・早期治療」を重視する先生やったら、あなたの希望に沿った、効率的な治療計画を立ててくれるかもしれません。

→ 虫歯の進行度合いを、複数の角度からチェック
→ 最新機器を用いた、精密な検査を実施
→ 検査結果を、その場ですぐに確認
→ 一人ひとりに合わせた、オーダーメイドの治療プランを提案

このように、歯医者さん選びにおいては、「自分自身の希望やライフスタイルに合った治療方針かどうか」を見極めることが、めっちゃ重要になってくるんです。

そのためには、まず、自分自身がどんな治療を望んでいるのか、どんなライフスタイルを送っているのかを、きちんと整理しておくことが大切です。

◆ 自分の希望を明確にする
◆ ライフスタイルを書き出す
◆ 希望に合う治療方針か確認

具体的には、こんな感じでしょうか。

例1. 仕事が忙しい方

• 通院回数を、できるだけ少なくしたい
• 1回の治療時間を、長く取ってほしい
• 平日の夜や、土日に診療している歯医者さんが良い

例2. 小さなお子さんがいる方

• 子供と一緒に通える、キッズスペースのある歯医者さんが良い
• 子供の扱いに慣れている、優しい先生が良い
• ベビーカーで入れる、バリアフリーの歯医者さんが良い

例3. 痛いのが苦手な方

• できるだけ痛くない治療をしてほしい
• 麻酔をしっかり使ってほしい
• 痛みに配慮した、最新の治療機器を導入している歯医者さんが良い

こうやって、自分の希望を書き出してみると、自分に合った歯医者さん選びの、軸が見えてくると思います。
そして、その軸をもとに、複数の歯医者さんのホームページを見たり、実際に電話で問い合わせたりして、それぞれの治療方針を比較してみましょう。

例えば、仕事が忙しくて、なかなか歯医者さんに通う時間が取れないという方には、通いやすい立地の歯医者さんを選ぶことも重要です。
大阪市鶴見区の横堤歯科クリニックは、横堤駅から徒歩4分とアクセスも良く、お仕事帰りなどにも立ち寄りやすい歯医者さんです。
インプラント治療や目立たない矯正などにも対応していますので、「鶴見区 歯医者」で検索されている方は、ぜひ一度、相談してみてはいかがでしょうか。

設備や技術だけじゃない！歯科医師との相性も大切

歯医者さん選びで、つい見落としがちなのが、「歯科医師との相性」です。

最新の設備が揃っていて、高度な技術を持っている歯医者さんでも、先生との相性が悪いと、通い続けるのが苦痛になってしまいます。

「相性」って、具体的にどういうこと？って思われるかもしれませんね。
これは、人によって感じ方が違うので、一概には言えませんが、例えば、こんなことが挙げられます。

• 話しやすい雰囲気かどうか： 緊張せずに、何でも相談できる雰囲気の先生だと、安心ですよね。
• 説明が分かりやすいかどうか： 専門用語ばかりで、何を言っているのか分からない先生だと、不安になります。
• 質問しやすいかどうか： どんなに些細なことでも、気軽に質問できる雰囲気の先生だと、嬉しいですよね。
• こちらの話をしっかり聞いてくれるかどうか： 一方的に話されるのではなく、こちらの話をきちんと聞いてくれる先生だと、信頼できます。

これらは、実際に何度か通ってみないと、分からない部分も多いです。
せやけど、初診の時でも、ある程度は判断できると思います。

例えば、カウンセリングの時に、

• 目を見て話してくれるか
• こちらの話を遮らずに、最後まで聞いてくれるか
• 専門用語をできるだけ使わずに、分かりやすい言葉で説明してくれるか
• 質問に対して、丁寧に答えてくれるか

といった点を、チェックしてみてください。

私自身、歯医者さん選びで、一番重視しているのが、この「歯科医師との相性」です。
どんなに評判の良い歯医者さんでも、先生との相性が悪いと、やっぱり通い続けるのは難しいですから。

逆に、多少設備が古くても、先生との相性が良ければ、安心して治療を受けることができます。
私の場合、今の歯医者さんに決めた理由は、まさに「先生との相性」でした。

初めて行った時、私の話をじっくりと聞いてくださり、私の希望に沿った治療方針を、一緒に考えてくれました。
そのおかげで、今では、歯医者さんに行くのが、全く苦痛ではなくなりました。

みなさんも、ぜひ「歯科医師との相性」を、歯医者さん選びの重要なポイントとして、考えてみてくださいね。

予防歯科で変わる！私の実体験に基づくアドバイス

虫歯になりやすかった私が、歯の健康を手に入れた方法

突然ですが、皆さんは「予防歯科」という言葉を聞いたことがありますか？
「予防歯科」とは、文字通り、虫歯や歯周病を未然に防ぐための、歯科治療のことです。
これまでの「痛くなったら歯医者さんに行く」という考え方とは、180度違うアプローチと言えるでしょう。

実は私、昔は本当に虫歯になりやすくて、歯医者さんには何度も痛い思いをさせられてきました。
甘いものが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまう、というのも原因の一つだったと思います。
また、歯磨きも、今思えば、かなり雑だったかもしれません。

そんな私が、予防歯科に出会ったのは、今から約5年前のことです。
当時、私は出版社で働いていたのですが、仕事が忙しくて、ついつい自分の健康管理を後回しにしていました。
ある日、歯に激痛が走り、慌てて歯医者さんに駆け込みました。
診断の結果は、重度の虫歯。
神経を取る治療を受けることになりました。

その時の担当医が、予防歯科に力を入れている先生だったんです。
治療後に、「このままの生活を続けていたら、また同じことの繰り返しですよ」と言われ、ハッとしました。
そして、予防歯科の重要性について、熱心に説明してくれました。

最初は、「予防歯科って、なんか面倒くさそう…」というのが、正直な感想でした。
でも、先生の話を聞いているうちに、「これ以上、痛い思いをしたくない！」という気持ちが強くなり、予防歯科を始める決心をしました。

先生から教えてもらった予防歯科のポイントは、大きく分けて以下の3つです。

1. 正しい歯磨き： 歯ブラシの選び方、持ち方、磨き方など、基本的なことから丁寧に教えてもらいました。特に、歯と歯の間や、歯と歯茎の境目を、しっかり磨くことが大切だと学びました。
2. 食生活の改善： 甘いものを控える、よく噛んで食べる、といった、食生活の改善にも取り組みました。最初は少し大変でしたが、慣れてくると、体調も良くなってきたように感じます。
3. 定期検診： 3ヶ月に1回のペースで、定期検診を受けるようになりました。定期検診では、歯石除去や、歯のクリーニングをしてもらいます。

最初のうちは、慣れないことも多く、正直、面倒だと感じることもありました。
でも、続けていくうちに、少しずつ、自分の歯に変化が現れてきたんです。
まず、歯磨き後の爽快感が、全然違うことに驚きました。
そして、口臭が気にならなくなり、人前で話す時にも、自信が持てるようになりました。

何よりも嬉しかったのは、あれだけ頻繁にできていた虫歯が、ピタッとなくなったことです。
あの痛みから解放されたことが、本当に嬉しかったです。

予防歯科を始めてから、約5年が経ちましたが、今では、予防歯科は私の生活の一部になっています。
歯の健康は、全身の健康にもつながると言われています。
これからも、予防歯科を続けて、健康な歯を維持していきたいと思っています。

歯が綺麗だと、笑顔も変わる！美容面での嬉しい変化

予防歯科を始めて、私が実感したのは、健康面でのメリットだけではありません。
実は、美容面でも、嬉しい変化がたくさんあったんです！

まず、一番実感しているのは、「笑顔に自信が持てるようになった」ということです。
以前は、虫歯や歯並びが気になって、人前で思いっきり笑うことができませんでした。
特に、写真に写る時は、いつも口元を手で隠していました。

でも、予防歯科を始めて、歯が綺麗になってからは、自然と笑顔が増えました。
「歯を見せて笑う」ことへの抵抗が、全くなくなったんです。

これは、私にとって、本当に大きな変化でした。
笑顔は、最高のコミュニケーションツールですよね。
笑顔が増えたことで、周りの人との会話も、より弾むようになりました。

さらに、「肌が綺麗になった」というのも、嬉しい変化の一つです。
一見、歯と肌は関係ないように思えるかもしれません。
でも、実は、口内環境と肌の状態には、深い関係があると言われているんです。

口内環境が悪化すると、口の中に悪玉菌が増え、それが体内に取り込まれて、肌荒れの原因になることがあります。
予防歯科によって口内環境が改善されたことで、肌の調子も良くなったのだと思います。

他にも、

→ 口紅が映えるようになった
→ 顔色が明るくなった
→ 表情が柔らかくなった

など、美容面での嬉しい変化を、たくさん実感しています。

予防歯科は、健康だけでなく、美容にも効果がある、ということを、私は身をもって体験しました。
もし、あなたが、

• もっと笑顔に自信を持ちたい
• 肌を綺麗にしたい
• 若々しく見られたい

と思っているなら、ぜひ、予防歯科を始めてみてください。
きっと、嬉しい変化を実感できるはずです！

予防歯科を習慣化するための、具体的なステップ

予防歯科の大切さは分かったけど、どうやって始めたらいいの？
という方も多いと思います。

ここでは、私が実践している予防歯科の具体的なステップを、5つに分けてご紹介します。
どれも簡単に始められることばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

1. 自分に合った歯ブラシを選ぶ： 歯ブラシには、様々な種類があります。自分の歯並びや、歯茎の状態に合った、適切な歯ブラシを選びましょう。迷ったら、かかりつけの歯科医師に相談してみるのもおすすめです。
2. 正しい歯磨き方法をマスターする： 歯ブラシの持ち方、動かし方、当てる角度など、正しい歯磨き方法を身につけましょう。自己流の磨き方では、磨き残しが出てしまう可能性があります。これも、かかりつけの歯科医師や、歯科衛生士さんに、指導してもらうのが良いでしょう。
3. デンタルフロスや歯間ブラシを併用する： 歯と歯の間は、歯ブラシだけでは汚れを落としきれません。デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れもしっかり落としましょう。
4. 食生活を見直す： 甘いものや、酸性の強い飲み物は、虫歯や歯周病のリスクを高めます。バランスの良い食事を心がけ、間食の回数を減らすなど、食生活も見直してみましょう。
5. 定期検診を受ける： 3ヶ月〜半年に1回のペースで、定期検診を受けましょう。定期検診では、歯石除去や、歯のクリーニングをしてもらえるだけでなく、虫歯や歯周病の早期発見にもつながります。

表：予防歯科 5つのステップ

ステップ	内容	頻度
歯ブラシ選び	自分に合った歯ブラシを選ぶ	買い替え時
正しい歯磨き	歯ブラシの持ち方、動かし方、当てる角度などを意識して磨く	毎食後、就寝前
デンタルグッズ活用	デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れもしっかり落とす	1日1回以上
食生活の見直し	バランスの良い食事を心がけ、間食の回数を減らす	毎日
定期検診	3ヶ月〜半年に1回のペースで、歯科医院で歯石除去やクリーニング、虫歯や歯周病のチェックを受ける	3ヶ月〜半年に1回

• 毎日の歯磨きを、ちょっと丁寧に。
• デンタルフロスを、1日1回プラス。
• そして、数ヶ月に1回の、定期検診。

これだけで、あなたの歯は、見違えるほど健康になります。
私も、最初は面倒だと感じていました。
でも、続けていくうちに、だんだん習慣になっていきました。

「継続は力なり」という言葉がありますが、予防歯科は、まさにその通りだと思います。
今日から、あなたも予防歯科を始めてみませんか？

歯科医院選びの「コレだけは」押さえたいチェックリスト

丁寧な説明とコミュニケーション：納得できる治療のために

さて、ここまでは、予防歯科の重要性や、私自身の体験談についてお話ししてきました。
ここからは、再び、歯医者さん選びのポイントについて、詳しく解説していきますね。

歯医者さん選びで、まず重視したいのが、「丁寧な説明とコミュニケーション」です。

• 今の歯の状態はどうなのか？
• どんな治療法があるのか？
• それぞれの治療法には、どんなメリット・デメリットがあるのか？
• 治療期間はどれくらいかかるのか？
• 費用はどれくらいかかるのか？

など、分からないことや、不安なことは、たくさんありますよね。
そんな時、きちんと説明してくれる歯医者さんだと、安心して治療を受けることができます。

具体的には、以下の点をチェックしてみましょう。

• 初診時に、十分なカウンセリングの時間を取ってくれるか？
• 模型やイラストなどを使って、分かりやすく説明してくれるか？
• 専門用語をできるだけ使わずに、分かりやすい言葉で説明してくれるか？
• こちらの質問に対して、丁寧に答えてくれるか？
• 複数の治療法を提示し、それぞれのメリット・デメリットを説明してくれるか？
• 治療計画を、一方的に押し付けてくるのではなく、一緒に考えてくれるか？

また、治療が始まってからも、

• 今日の治療内容について、事前に説明してくれるか？
• 治療中に、「今から〇〇をします」「次は〇〇をします」など、声をかけてくれるか？
• 治療後に、次回の治療内容について説明してくれるか？

といった点も、チェックポイントです。

さらに、歯科医師だけでなく、歯科衛生士や受付スタッフとのコミュニケーションも、大切です。

• スタッフ全員が、明るく挨拶してくれるか？
• 質問や相談に、親身になって対応してくれるか？
• 予約の変更や、キャンセルにも、柔軟に対応してくれるか？

など、スタッフの対応も、しっかりチェックしておきましょう。

専門医の有無や得意分野：あなたの悩みに寄り添ってくれる？

歯医者さん選びでは、「専門医の有無や得意分野」も、重要なポイントです。

「専門医」とは、特定の分野において、高度な知識と技術を持つ、と認定された歯科医師のことです。
例えば、

• 日本歯周病学会 認定医
• 日本口腔外科学会 認定医
• 日本矯正歯科学会 認定医

など、様々な専門医がいます。

もし、あなたが、

• 歯周病が気になる
• 親知らずを抜きたい
• 歯並びを治したい

など、特定の悩みを抱えている場合は、その分野の専門医がいる歯医者さんを選ぶと、より適切な治療を受けることができます。

また、専門医でなくても、特定の分野を得意としている歯医者さんもあります。

例えば、

• 小児歯科を得意としている
• 審美歯科に力を入れている
• インプラント治療の症例数が多い

など、歯医者さんによって、得意分野は異なります。

歯医者さんの得意分野は、ホームページや、院内の掲示物などで確認することができます。
また、電話で問い合わせてみるのも良いでしょう。

自分の悩みに合った、専門医や、得意分野を持つ歯医者さんを選ぶことで、より満足度の高い治療を受けることができるでしょう。

衛生管理の徹底度：安心して治療を受けられる環境？

歯医者さん選びでは、「衛生管理の徹底度」も、必ずチェックしておきたいポイントです。

歯の治療では、血液や唾液に触れる機会が多いため、衛生管理が不十分だと、院内感染のリスクが高まります。
安心して治療を受けるためにも、衛生管理が徹底されている歯医者さんを選びましょう。

具体的には、以下の点をチェックしてみましょう。

• 治療器具は、患者さんごとに滅菌・消毒されているか？
• 使い捨てできるものは、使い捨てにしているか？
• 診療台や、その周辺は、清潔に保たれているか？
• スタッフは、手洗いや手指消毒を徹底しているか？
• 空気清浄機や、口腔外バキュームなどを設置し、空気環境にも配慮しているか？

これらの点は、院内の掲示物や、ホームページなどで確認することができます。
また、見学に行った際に、実際に自分の目で見て確認することも大切です。

特に、

• 滅菌器（オートクレーブ）を導入しているか？
• 治療器具を、どのように滅菌・消毒しているか？
• 院内感染対策について、どのような取り組みをしているか？

などは、しっかり確認しておきましょう。

衛生管理は、目に見えにくい部分ですが、患者さんの安全を守るためには、非常に重要なポイントです。
妥協せずに、しっかりとチェックしましょう。

まとめ

歯医者さんは「選ぶ」時代！後悔しないためのポイント

「歯医者さんは、痛くなったら行くところ」

そんな時代は、もう終わりを迎えようとしています。
これからの時代は、「歯医者さんは、痛くなる前に、選んで行くところ」です。

この記事では、歯医者さん選びで後悔しないためのポイントを、私の実体験も交えながら、詳しく解説してきました。
ここで、改めて、そのポイントをまとめてみましょう。

1. クチコミはあくまで参考に

• 投稿者の属性をチェック
• 具体的なエピソードに注目
• 複数のサイトを比較

2. 治療方針の確認

• 自分の希望を明確にする
• ライフスタイルを書き出す
• 希望に合う治療方針か確認

3. 歯科医師との相性

• 話しやすい雰囲気か
• 説明が分かりやすいか
• 質問しやすいか
• 話をしっかり聞いてくれるか

4. 予防歯科の重要性

• 虫歯や歯周病を未然に防ぐ
• 健康面だけでなく美容面でもメリット
• 習慣化するための具体的なステップを実践

5. 歯科医院選びのチェックリスト

• 丁寧な説明とコミュニケーション
• 専門医の有無や得意分野
• 衛生管理の徹底度

これらのポイントを参考に、あなたにぴったりの歯医者さんを見つけてくださいね！

予防歯科は、未来への投資！今日から始められること

「予防歯科」という言葉を、初めて聞いた方も多いかもしれません。
でも、予防歯科は、決して難しいことではありません。
今日から、いえ、今この瞬間からでも、始められることがたくさんあります。

• 歯磨きを、いつもより少し丁寧にしてみる
• デンタルフロスや歯間ブラシを、使ってみる
• 甘いものを、少しだけ控えてみる
• かかりつけの歯医者さんに、予防歯科について相談してみる

まずは、できることから、少しずつ始めてみましょう。

予防歯科は、未来の自分への、最高の投資です。
健康で美しい歯は、あなたの人生を、より豊かにしてくれるはずです。

私の経験が、あなたの歯の健康をサポートできますように

最後になりましたが、私の経験談が、少しでも皆さんのお役に立てれば嬉しいです。
歯の健康は、全身の健康、そして、心の健康にもつながっています。

「歯医者さん選び」と「予防歯科」を通じて、皆さんが、健康で、笑顔あふれる毎日を送れるよう、心から願っています。
長い文章となりましたが、最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました！
おおきに！